※ケトジェニックダイエットというものがあって、そこから得た知識です 明後日から出稼ぎなのに3キロも太っちゃったどうしよ！って子は ・炭水化物（糖質） ・アルコール ・塩分 この3つを徹底的に抜きましょう！ 理由は炭水化物、アルコール、塩分この3つは…

稼ぐ子、稼がない子、大きな差は何か それは自分の得意、不得意なところを認識してるかどうかです。 これが出来ないと目標も見えないし、何を改善すればいいかもわからずに、周りの口当たりのいい話に左右されて、努力する方向性を間違える よってなんで私め…