※ケトジェニックダイエットというものがあって、そこから得た知識です 明後日から出稼ぎなのに3キロも太っちゃったどうしよ！って子は ・炭水化物（糖質） ・アルコール ・塩分 この3つを徹底的に抜きましょう！ 理由は炭水化物、アルコール、塩分この3つは…